Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Мъфини»Протеинови мъфини с фъстъчено масло

Протеинови мъфини с фъстъчено масло

ЙоанаЙоана
Готвач
2982k5812k1
Протеинови мъфини с фъстъчено масло
Снимка: Йоана
2 / 3
22/07/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
40 мин.
Порции
5
"Знаем, че ви се иска да си вземете поне един протеинов мъфин - имате зелена светлина, защото мъфините са диетични"

Необходими Продукти

  • яйца - 1 бр.
  • белтъци - 2 бр.
  • банани - 2 бр.
  • протеин - 1 доза
  • фъстъчено масло - 45 г
  • какао - 10 г
  • сурови ядки - фъстъци и кашу или други по избор
  • манго - сушено
  • бакпулвер - 1 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Разбивате яйцето и белтъците. Намачквате бананите и ги добавяте към яйцата.

Прибавяте сухите съставки и разбърквате добре.

Смилате ядките, нарязвате мангото на малки парченца и ги добавяте към останалите продукти.

Отново разбърквате добре и готовата смес изсипвате във формички за мъфини. Печете мъфините в предварително загрята печка до готовност.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: