Начин на приготвяне
Обелен морков се сварява, докато омекне, и с част от водата се пасира на пюре.
Добавя се мед, лимонов сок и настъргана обелена ябълка.
Продуктите се разбъркват добре.
В купичка смесваме фини овесени ядки, семена чия и малко канела.
Заливат се с горещо прясно мляко, добавяме ябълковата смес и всичко се разбърква на кашичка.
Оставяме овесената каша да се охлади.
Сервираме с резен ябълка и поръсена с щипка канела.
Вкусно и здравословно - тази овесена каша може да се хапва за сутрешна или следобедна закуска!
