Начин на приготвяне
Накисваме чиата в изворна вода и я оставяме да набъбва за 1 нощ (ако нямаме толкова време, но поне няколко часа с по-малко вода, за да си я поеме).
Обелваме и нарязваме крушите и ябълките на кубченца.
Към плодовете добавяме чиата, която е удвоила (даже утроила) количеството и е образувала желе (което е изключително полезно за организма) и разбъркваме заедно с царевични корнфлейкс.
Подслаждаме с кафявата кристална захар на вкус и поднасяме, докато са свежи и пресни плодовете (по желание може да изчакаме корнфлейкса да омекне малко, но и леко хрупкав е чудесен).
Лесна плодова салата с чиа - здравословна закуска за големи и малки!
Чудно Вкусно!
