Начин на приготвяне
В чаша се смесва прясно мляко и 2 с.л. пълни със семена чиа. Разбърква се и оставяме за 3 часа да набъбнат семената.
В купа се смесва гъсто кисело мляко 4.5 %, течна стевия, набъбналите семена чиа - само гъстата част. С лъжица се разбърква на вкусно кремче.
В две чаши се сипва по 3 с.л. млечен крем, отгоре се сипва по 1 пълна с.л. сладко от череши за диабетици, защото и то е приготвено със стевия.
Завършваме с млечен крем и зрънца от червен касис, който е изключително богат на витамини.
Оставяме да се охлади и хапваме за десерт.
Чудесен лесен крем за диабетици. Вкусно и здравословно!
Лесният крем за диабетици е готов.
