Диетично шоколадово суфле

Кристиан АлександровКристиан Александров
Мастър Шеф
459
2k
2k
560
1
21/07/2020
"Имаме добра новина - може да си хапнете спокойно от шоколадовото суфле, защото е диетично "
Приготвяне25 мин.
Готвене20 мин.
Общо45 мин.
Порции4
Сготви+1 точка
4 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо877
  • Преглеждания за месеца220
  • Преглеждания за седмицата52
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена4

Необходими Съставки

  • яйца - 4 бр.
  • фурми - 6 бр.
  • банани - 2 бр.
  • кокосово масло - 1 ч.л.
  • бадемово брашно - 1 с.л.
  • какао - 2 с.л.
  • черен шоколад - 50 г
  • сода - 1 щипка
  • ром - 2 капки
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Разделяме белтъците от жълтъците.

Разбиваме жълтъците на пухкав крем.

Отделно пасираме бананите, фурмите. Към тях добавяме кокосовото масло, предварително разтопения шоколад, какаото, есенцията ром, содата и бадемовото брашно. Смесваме с разбитите жълтъци.

Накрая разбиваме белтъците на сняг и ги добавяме към сместа.

Разбъркваме с шпатула и изсипваме в една голяма форма за суфле или в няколко по- малки.

Печем готовото суфле в предварително загрята фурна на 200 за около 20 минути.

Сервираме нашето диетично шоколадово суфле топло с ванилов сладолед, топинг или друго по желание.

Комплект сладкарски инструменти за моделиране 12 части-23%
Страхотен аксесоар за вашата кухня:
Комплект сладкарски инструменти за моделиране 12 части
8.00 лв.
6.16 лв.
Виж ››

За вас вече няма да има граници в сладкарството, защото комплектът от сладкарски инструменти за моделиране ще ви позволи да направите каквито желаете форми и декорации. Имате цели 12 части, от които да се вдъхновите.

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар