Начин на приготвяне
Рецептата е предложение за тези, които се хранят здравословно - без бяла захар и брашно.
В нутрибулет или кухненски робот сложете начупените на парченца презрели банани, отцедения нахут, фурмите, кокосовото масло и половината от количеството овесени ядки. Блендирайте.
Ще получите гладка смес. Добавете и останалото количество овесени ядки и разбъркайте с лъжица. Идеята е половината овесени ядки да са пасирани, а другата да са си цели.
Пригответе си тава с незалепващо покритие, но ако не разполагате с такава, ползвайте хартия за печене. Намазнете дъното с кокосово масло. С лъжица гребвайте от сместа и внимателно оформяйте кръгли сладки.
Поръсете с чиа семенца.
Печете здравословните сладки с нахут в предварително загрята на 175 градуса фурна до готовност. След като поизстинат, внимателно ги извадете с шпатулка.
Чудесна, здравословна добавка към кафе и чай.
Да ви е сладко!
