Червено смути с чиа и цвекло
gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Червено смути с чиа и цвекло

Червено смути с чиа и цвекло

Червено смути с чиа и цвекло
Снимка: Илиана Първанова
1 / 5
14/02/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне20 мин.
Общо20 мин.
Порции2
"Червено смути с чиа и цвекло трябва да си приготвя всеки - здравословно, зареждащо с енергия, страхотно на вкус"

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

В каната на мощен блендер (нутри булет) сипваме предварително обелените и нарязани на парченца – червено цвекло, морков и червена ябълка.

Добавяме към тях мед (на вкус) и малко водичка - на половината от нивото на плодовете и зеленчуците.

Смиламе, така че да се получи фино пюре, след това наливаме още вода (количеството е според желаната гъстота на сока) и смиламе отново.

Към фино смления сок прибавяме семената чиа и оставяме да набъбва за около 15 минути. След това разбъркваме и наливаме в стъклени чаши прекрасното здравословно смути.

Червено смути с чиа и цвекло, което също така е много хранително!

Смутито с цвекло е подходящо за детокс режим или като част от диетична закуска.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: