Начин на приготвяне
В купа налейте бадемовото мляко и протеина на прах. Разбъркайте докато не стане гладко.
Добавете чията и бъркайте.
Покрийте с прозрачно фолио и оставете пудинга в хладилника за поне 4 часа.
Протеин - 32 г
Мазнини - 10 г
Въглехидрати - 13 г
Всичко калории - 270
Протеиновият чия пудинг е готов.
