Gotvach.bg»Рецепти»Супи»Чорби и супи»Хелоуинска тиквена супа

Хелоуинска тиквена супа

LenkaLenka
Мастър Шеф
5451102k983
Sandra Palikarov
Преведена от
Sandra Palikarov
Хелоуинска тиквена супа
Снимка: Lenka
1 / 5
26/07/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
70 мин.
Общо
85 мин.
Порции
6
"Хелоуин супа от тиква, която можете да ядете и всеки друг ден от годината, ако ви се намира вкусна и полезна тиква"

Необходими Продукти

  • зехтин - 4 с.л.
  • тиква - 2 кг
  • лук - 1 глава, голяма
  • карамфил - 1/2 ч.л., смлян
  • чесън - 4 скилидки
  • морска сол - 1/2 ч.л.
  • канела - 1/2 ч.л.
  • индийско орехче - 1/2 ч.л.
  • лют червен пипер - щипка
  • черен пипер - по желание
  • зеленчуков бульон - 4 ч.ч.
  • кокосово мляко - 200 мл
  • кленов сироп - 2 с.л.
  • тиквени семена
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Загрейте фурната и застелете тавата с хартия за печене. Внимателно разполовете тиквата и изчистете от семената.

Нарежете всяка половина от тиквата наполовина, за да направите четвъртинки.

Нанесете с четка или разтрийте 1 с.л. зехтин върху месото на тиквата и поставете четвъртинките, отрязани надолу, върху лист за печене.

Печете 35 минути или повече, докато оранжевата плът лесно се пробие с вилица. Оставете го настрана да се охлади за няколко минути.

Загрейте останалите 3 супени лъжици зехтин в тенджера с дебело дъно на средно силен огън. Когато маслото засияе, добавете чесъна, лука и солта.

Разбъркайте, за да се комбинира. Гответе, като разбърквате от време на време, докато лукът стане прозрачен - около 8 до 10 минути.

Междувременно обелете тиквата.

Добавете месото от тиква, канела, индийско орехче, карамфил, лют червен пипер (ако се използва) и смлян черен пипер.

С помощта на лъжица за смесване начупете малко тиквата.

Налейте бульона. Сварете сместа, след това намалете котлона и оставете да къкри около 15 минути, за да се разтопят вкусовете.

Когато тиквената супа е на практика готова, разбъркайте кокосовото мляко и кленовия сироп. Свалете бульона от огъня и оставете леко да се охлади.

Можете да използвате пасатор, за да пасирате супата в тенджерата.

Варете още 5 минути хелоуинската тиквена супа.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: