Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Салата с елда и киноа

Салата с елда и киноа

Desislava VasilevaDesislava Vasileva
Новак
1717148
Салата с елда и киноа2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
20 мин.
Порции
2
"Салата с елда и киноа е пълноценна салата, която ще ви донесе много хранителни вещества може да замени пълноценната вечеря"

Необходими Продукти

  • елда - 50 г
  • киноа - 20 г
  • домати - 200 г
  • краставици - 200 г
  • червен лук - 30 г
  • зехтин - 3 с.л.
  • сол - 1 с.л.
  • босилек - 2 стръка
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Елдата и киноата се варят 10 минути.

Отцеждат се и се оставят да изстинат.

През това време се нарязват на ситно доматите, краставиците, червеният лук и босилекът.

Елдата и киноата се смесват със зеленчуците, солта и зехтина.

Салатата с киноа се оставя да се охлади 10 мин в хладилник и се сервира.

Салата с елда и киноа е пълноценна салата, която ще ви донесе много хранителни вещества и може да замени пълноценната вечеря.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: