Gotvach.bg»Рецепти»Ястия с месо»Пилешко месо»Кюфтета»Нискокалорични пилешки кюфтета в еър фрайър

Нискокалорични пилешки кюфтета в еър фрайър

Величка ЩърбановаВеличка Щърбанова
Мастър Шеф
5324k1k5
Нискокалорични пилешки кюфтета в еър фрайър
Снимка: Величка Щърбанова
2 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
14 мин.
Общо
29 мин.
Порции
4
"Сервирайте пилешките кюфтета с млечно-чеснов сос, или какъвто вие предпочитате."

Необходими Продукти

  • пилешко бонфиле - 500 г
  • яйца - 2 бр.
  • картофи - 2 бр.(250 г обелени)
  • кромид лук - 1 глава (средно голяма)
  • сода бикарбонат - 1/2 ч.л.
  • сол - 1/2 ч.л.
  • шарена сол - щипка
  • черен пипер - щипка
  • червен пипер - на върха на ножа
  • брашно - 1 с.л. (лимецово, бяло)
  • зехтин - 30 г
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Обелете картофите и лука. Измийте и нарежете на едри парчета.

В чопър сложете пилешкото бонфиле, яйцата, картофите, лука, содата, шарената сол, черния и червен пипер, брашното и солта. Смелете продуктите. Трябва да се получи гъстичка смес.

В тавичката на еър фрайъра сложете малко зехтин. С намазнени ръце оформете пилешки кюфтетата.

Настройте уреда на 185 °C за 7 мин и след звуковия сигнал обърнете кюфтетата да се изпекат от другата страна за още 7 мин.

От количествата на посочените продукти в рецептата - аз ги изпекох на два пъти, но това зависи и от големината на вашия уред.

Сервирайте пилешките кюфтета в еър фрайър с млечно-чеснов сос или какъвто вие предпочитате.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.5
51
41
30
20
10
Дай твоята оценка: