Gotvach.bg»Рецепти»Предястия»Разядки»Веган разядка със спанак и грах

Веган разядка със спанак и грах

JuliyaJuliya
Помощник Готвач
5217k2k1
Веган разядка със спанак и грах2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
25 мин.
Порции
4
"Веган разядка със спанак и грах, която може да намажете на любимия си здравословен хляб"

Необходими Продукти

  • спанак - 100 г пресен
  • зелен грах - 100 г замразен
  • слънчогледови семки - 3 с.л.
  • маринован чесън - 3 скилидки
  • пресен копър - 2 стръка
  • лимонов сок - 3 с.л.
  • зехтин - 5 с.л.
  • сол
  • черен пипер
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Бланширайте граха за 5 минути, полейте го с ледена вода, отцедете и сипете в купата на чопър или блендер.

Измийте спанака, подсушете го с кухненска хартия и го накъсайте.

Прибавете слънчогледовите семки, маринования чесън, копъра, лимоновия сок, зехтина и пасирайте пролетната разядка до гладка еднородна смес.

Овкусете със сол и черен пипер.

Ако е необходимо, добавете още от зехтина и пак пасирайте.

Разядката със спанак и грах е готова.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.3
52
40
31
20
10
Дай твоята оценка: