Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Бобена салата»Испанска бобена салата Емпедрат

Испанска бобена салата Емпедрат

Испанска бобена салата Емпедрат1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
30 мин.
Порции
4
Лека, цветна и богата на протеини - тази каталунска класика е идеална за обяд, вечеря или изискано предястие.

Необходими Продукти

  • сварен бял боб - 500 г
  • осолена треска - 250 г (или друга осолена риба)
  • домати - 2 бр.
  • червена чушка - 1 бр.
  • зелена чушка - 1 бр.
  • червен лук - 1 малка глава
  • яйца - 2 бр.
  • черни маслини - 80 г
  • пресен магданоз - 2 с.л.
  • За дресинга
  • зехтин - 4 с.л.
  • лимонов сок - 2 с.л. (винен оцет)
  • сол - на вкус
  • черен пипер - 1/4 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Ако се използва осолена треска, тя се накисва в студена вода за 12-24 часа, като водата се сменя няколко пъти, за да се отстрани излишната сол. След това рибата се поставя в малка тенджера с вода, загрява се до завиране и се вари 5-7 минути, докато омекне. Изважда се, охлажда се и се накъсва на малки парчета, като се отстраняват кожата и костите.

Яйцата се сваряват в подсолена вода за около 8-10 минути до твърдо сварени. Охлаждат се в студена вода, обелват се и се нарязват на кубчета.

Свареният бял боб се измива и отцежда добре.

Доматите се нарязват на малки кубчета, чушките се почистват от семките и също се нарязват на кубчета, а лукът се нарязва на ситно. Маслините се нарязват на шайби или се оставят цели според предпочитанието.

В голяма купа се смесват бобът, треската, доматите, чушките, лукът, яйцата и маслините. Добавя се ситно нарязаният магданоз.

В малка купа се приготвя дресингът, като се разбиват зехтинът, оцетът или лимоновият сок, солта и черният пипер до получаване на гладка емулсия. Салатата се залива с дресинга и се разбърква внимателно, за да не се намачкат продуктите.

Оставя се в хладилник за около 20 минути преди сервиране, за да се смесят ароматите. Поднася се охладена като самостоятелно леко ястие или като традиционно испанско предястие.

Името Емпедрат идва от каталунската дума за „калдъръм“, защото бобените зърна напомнят на камъчета.

Вижте също как да си приготвите класическата бобена салата Ропотамо, както и популярната турска бобена салата.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Анонимен
Анонимен
Превъзходна и лесна
17.02.2026 11:55

Топ Рецепти