Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Вкусна киноа по испански

Вкусна киноа по испански

Rosi StoyanovaRosi Stoyanova
Администратор
1k3k9k
Вкусна киноа по испански1 / 2
19/06/2015
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
25 мин.
Готвене
50 мин.
Общо
75 мин.
Порции
4

Необходими Продукти

  • киноа - 1 ч.ч.
  • лук - 1 средна глава
  • чесън - 3 скилидки + ¼ ч.л. на прах
  • олио - 2 с.л.
  • чушки - 1 бр.
  • доматен сос - 1 консерва
  • вода - 2.5 ч.ч.
  • чили - 1 ч.л. на прах
  • кимион - ¼ ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Загрейте олиото в тиган, сипете вътре киноата, лука, чесъна и нарязаната чушка. Задушете за 5-10 минути, докато лукът омекне.

Добавете доматения сос и водата, овкусете с чилото, чесъна на прах и кимиона.

Кипнете сместа, намалете огъня, покрийте с капак и задушавайте 30-тина минути.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: