Gotvach.bg»Рецепти»Предястия»Разядки»Разядка от черен боб

Разядка от черен боб

Потребител#184319Потребител#184319
Иноватор
3291k4732
Разядка от черен боб2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
60 мин.
Общо
80 мин.
"Хумус от боб? Разбира се, че ще го опитате"

Необходими Продукти

  • черен боб - 500 г
  • доматено пюре - 4 с.л.
  • зехтин - 3 с.л.
  • лайм - 1 бр.
  • балсамов оцет - 2 с.л.
  • хималайска сол - на вкус
  • кимион
  • индийско орехче
  • куркума
  • чесън - на прах
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Бобът се почиства, измива и накисва във вода с половин кафена лъжичка сода бикарбонат за една вечер.

На следващия ден изхвърляме водата, измиваме и сваряваме боба, докато омекне. Оставяме го да изстине.

Прехвърляме в блендер и пасираме заедно с подправките на вкус, зехтина и балсамовия оцет и сока от един лайм до гладка смес.

Получава се нещо като хумус, но от боб.

Може да се сервира с пълнозърнести крекери.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: