Здравословни веган бонбони

Величка  КалеваВеличка Калева
Чирак
81
258
88
119
1
08/12/2019
"Ето с кои вкусни и здравословни бонбони да зарадвате приятелите си вегане, а и не само тях "
Приготвяне20 мин.
Общо20 мин.
Порции4
Сготви+1 точка
3 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо3 140
  • Преглеждания за месеца3
  • Преглеждания за седмицата3
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена3

Необходими Съставки

  • слънчоглед - 150 г, белен
  • овесени ядки - 1/2 ч.ч.
  • сушени плодове - черни фурми, смокини, сини сливи без костилки, кайсии, боровинки, стафиди
  • какао - натурално, за овалване на бонбоните
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сушените плодове се заливат с гореща вода за 1 час. След това се отцеждат добре от водата.

Фурмите се разполовяват и се изважда костилката. Плодовете се нарязват на ситно и се омесват много добре. Към тях се прибавят счуканите препечени и натрошени на ситно слънчогледови семки (запичат се леко, за да не пуснат мазнина), препечените и счукани овесени ядки. Омесват се.

Ако плодовото тесто е рядко, се добавят още овесени ядки или слънчогледови. С ръце се правят малки топчета.

Едни от тях се овалват в какао, други в счуканите слънчогледови семки.

За бонбоните могат да се използват всякакви ядки и плодове.

Здравословните веган бонбони са готови.

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар