Диетична супа с макарони

Диетична супа с макарони
Снимка: ВИЛИ-Виолета Матева
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
40 мин.
Порции
2
"Още ли търсите перфектната супа, от която хем ще си хапвате, хем ще слабеете, защото ние я намерихме"

Необходими Продукти

  • макарони - 250 г спирали
  • пресен лук - 2 стръка
  • чесън - 1 бр. скилидка
  • целина - 1 шепа на кубчета /глава/
  • олио - 2 с.л.
  • зеленчуков микс - 1 к.ч. грах и моркови
  • зеленчуков бульон - 800 мл
  • магданоз - 4 - 5 стръка
  • доматено пюре - 1 с.л.
  • червен пипер - 1 ч.л.
  • сол - на вкус
  • черен пипер
  • краве сирене - 50 г натрошено
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Първо макароните се запичат в загрята фурна 180°C, да добият приятен златист цвят. В тенджерка се загрява вода с лъжичка сол, когато заври, сипваме пастата и варим за 8 минути до готовност.

Отцежда се, изплакваме със студена вода и оставяме в купа. В тиган се загрява олиото, запържва се нарязан ситно лук, скилидка чесън и целина.

Бульонът се разтваря в 1 литър гореща вода, като се разбърква добре. Сипва се 1 черпак в тигана, добавя се миксът от грах и моркови, нарязани на кубчета.

След минута се добавя доматено пюре и червеният пипер, разбърква се и сипваме зеленчуците в тенджерката с бульона.

Добавят се отцедените макарони и подправяме със сол, черен пипер и нарязан магданоз.

След 2-3 минути е готово, колкото да се обединят вкусовете.

Сервираме супата от макарони с настъргано краве сирене.

Чудесна е на вкус и е диетична!

Диетичната супа с макарони е готова.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: