Gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Смути със супер храни

Смути със супер храни

Храна за ДушатаХрана за Душата
Администратор
3923k2k
Смути със супер храни
Снимка: Храна за Душата
2 / 5с Видео
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Общо
15 мин.
Порции
1
"Гарантирано е супер, защото е приготвено само от супер храни"

Необходими Продукти

  • малини - 100 г (замразени)
  • малини - 50 г (пресни)
  • банани - 2 бр.
  • боровинки - 50 г
  • кокосова сметана - 150 мл
  • тиквени семки - 10 г
  • сушена шипка - 10 г
  • годжи бери - 10 г
  • сушена лайка - 10 г
  • сушена черници - 10 г
  • петмез от ягодов цвят - 20 мл
  • кокосови стърготини - 15 г
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Разбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.

Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.

С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе плода от тях.

Поръсете купата с кокосовите стърготини, тиквените семки, шипките, сушената лайка, черниците и фурмите.

Накрая декорирайте смути купата със петмез от ягодов цвят.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Анонимен
Анонимен
Какъв е този петмез от ягодов цвят? За пръв път чувам. Как се прави? Откъде се купува?
10.03.2023 12:01
4
1
Покажи всички подкоментари