Gotvach.bg»Рецепти»Ястия с месо»Пилешко месо»Запеканки»Запеканка с киноа, пилешко, броколи и гъби

Запеканка с киноа, пилешко, броколи и гъби

РадинаРадина
Новак
273310
Запеканка с киноа, пилешко, броколи и гъби1 / 2
Статистика
  • Преглеждания общо9 833
  • Преглеждания за месеца105
  • Преглеждания за седмицата14
  • Коментирана1 пъти
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена1
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
80 мин.
Общо
100 мин.
Порции
4
"Баба може да не я приготвяла, затова вие изненадайте с вкусна и полезна запеканка с киноа, пилешко, броколи и гъби"

Необходими Продукти

  • киноа - 1 ч.ч.
  • броколи - 1 глава
  • пилешко месо - 1 бутче
  • гъби - 250 г
  • масло - 50 г
  • картофи - 3 бр.
  • моркови - 2 бр.
  • чушки - 2 бр.
  • маслини - 150 г
  • яйца - 1 бр.
  • прясно мляко - 150 г
  • кашкавал - 100 г
  • сирене - 100 г
  • зелен лук - 2 стръка
  • горчица - 2 с.л.
  • чесън - 2 скилидки
  • черен пипер
  • червен пипер
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сваряваме пилешко бутче в подсолена вода. Когато е готово, го почистваме от кожата и костите и го нарязвате на малки парченца.

Пресипваме 2 1/2 ч.ч. от водата, в която се е сварили бутчето, и в тази вода варим киноата заедно с нарязания на ситно чесън. Когато заври водата, добавяме маслото и разбъркваме от време на време. Покриваме с капак и намаляваме температурата, за да попие киноата по-добре водата.

След като киноата е готова, я сваляме от огъня и я оставяме настрана, покрита с капак. В друга тенджера задушаваме за кратко гъбите, морковите, чушките и броколите.

Сваряваме картофите и ги нарязваме на кубчета.

В по-дълбоко тава, намазана с олио, слагаме всичко приготвено досега, и добавяме зеления лук, нарязан на ситно, както и сиренето и маслините. Разбъркваме добре, за да са разпределени равномерно всички съставки. Слагаме подправките.

Разбиваме млякото с яйцето и горчицата и изсипваме равномерно върху цялата тава. Слагаме в предварително загрята фурна на 180 градуса. 5 минути преди да е готова запеканката, изсипваме равномерно настъргания кашкавал и печем, докато стане златист.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Анонимен
Анонимен
Прекалено много продукти, рецептата не е обяснена добре. Голям буламач.
25.02.2024 18:07