Gotvach.bg»Рецепти»Супи»Чорби и супи»Зеленчукова Супа»Диетична супа с лопуш кафяв ориз и къри

Диетична супа с лопуш кафяв ориз и къри

Живка ГеоргиеваЖивка Георгиева
Иноватор
1494143705231
Диетична супа с лопуш кафяв ориз и къри
Снимка: Живка Георгиева
2 / 3
12/04/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
45 мин.
Общо
60 мин.
Порции
6
"Диетата не означава да се откажете от всички вкусни неща, които обичате, както се вижда от това вкусно предложение"

Необходими Продукти

  • зелен лук - 1 връзка
  • лопуш - 10 листа
  • кафяв ориз - 200 г
  • моркови - 2 бр
  • броколи - стъбло
  • къри - 1 щипка
  • черен пипер
  • чесън - 3 - 4 скилидки
  • зехтин
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Лопушът се попарва с гореща вода и се оставя да престои няколко минути.

Отцедете го и нарежете.

Задушете в зехтин с лука, морковите и броколи /настъргани/ и чесъна.

Подправете с къри, черен пипер и сол. Добавете кафявия ориз. Добре е да се накисне от вечерта, за да се свари по-бързо.

Долейте с 1.5- 2 л вода и варете, докато оризът се свари.

Сервирайте супата с лопуш топла/гореща.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: