Здравословен хумус с грах и нахут

ГАЛЯ ДУМАНОВАГАЛЯ ДУМАНОВАИноватор17811272
03/10/2019
"Толкова ще ви се услади, че вече само от този ще приготвяте, обещаваме ви "
Приготвяне10 мин.
Общо10 мин.
Порции5
Сготви+1 точка
1 Потребител сготви тази рецепта
  • Преглеждания общо194
  • Преглеждания за месеца193
  • Преглеждания за седмицата15
  • Рейтинг4 от 5
  • Сготвена1

Необходими Съставки

  • грах - 150 г от консерва
  • нахут - 200 г консерва
  • лимонов сок - 1/2 лимон
  • сол - 1 ч.л
  • вода - 100 г
  • чесън - 2 скилидки
  • зехтин - 1 с.л.
  • червен пипер - 1 щипка
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Всички изброени съставки се смесват и се блендират за 5-6 минути до получаване на еднородна смес.

Може да се сервира като разядка или гарнитура. Бърз и много здравословен хумус.

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар