Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Табуле»Различна салата Табуле

Различна салата Табуле

Различна салата Табуле
Снимка: Виктория Константинова
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
40 мин.
Порции
4

Необходими Продукти

  • булгур - 300 г
  • чушки - 1 малък буркан (печени)
  • спанак - 2 шепи
  • див чесън - 1 връзка
  • лимони - 1 бр.
  • сол
  • олио
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Булгурът се измива добре с помощта на сито. Слага се в тенджерка. Добавя се вода в съотношение 3 към 1 /вода-булгур/. Ако е необходимо да се добави още вода, тя трябва да бъде топла.

Вари се на бавен огън, като се разбърква. Приготвя се за около 20 минути. След като е готов булгурът, ако е необходимо се изцежда. Отавя се на изстине. Чушките се отцеждат. Нарязват се на сино.

Спанакът се измива и се нарязва на лентички. Чесънът се измива и нарязва на ситно. Зеленчуците се добавят към изстиналия булгур.

Лимонът се разрязва на 2 и се изцежда. Табулето се овкусява с лимоновия сок, сол и олио.

Тази салата поема повече сол, но не бива да се прекалява. Може да се използва и за гарнитура.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.5
51
41
30
20
10
Дай твоята оценка: