Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Млечна салата»Млечна салата с кускус, лоло роса и спанак

Млечна салата с кускус, лоло роса и спанак

Млечна салата с кускус, лоло роса и спанак
Снимка: Илиана Първанова
4 / 7
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
7 мин.
Общо
22 мин.
Порции
2

Необходими Продукти

  • кисело мляко - 500 г
  • кускус - 250 г
  • пресен лук - няколко стръка, зелени пера
  • бейби спанак - 1 шепа листа
  • слънчогледови ядки - 3 - 4 с.л.
  • лоло роса - 2 шепи червена салата
  • черен пипер - ½ к.л.
  • оцет балсамико - 1 с.л.
  • шарлан - 3 с.л.
  • хималайска сол - 1 ч.л. равна на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сваряваме кускуса в подсолена вода – около 3 и ½ ч.ч., като добавим 1 с.л. шарлан и по желание щипка черен пипер.

След като е готов, го дръпваме да си изпие останала водичка.

Вече охладен го изсипваме в голяма салатна купа и към него прибавяме 1 голяма кофичка кисело мляко – 500 г, нарязани зелени перца пресен лук и салата Лоло роса, 1 шепа листенца бейби спанак – цели или нарязани.

Добавяме 4 супени лъжици слънчогледови ядки и овкусяваме зеленчуковата салата с половин кафена лъжичка фино смлян черен пипер, около 1 равна чаена лъжичка хималайска сол – на вкус, 1 с.л. бяла балсамова подправка за салати – оцет Балсамико и 3 с.л. шарлан.

Разбъркваме всичко в млечната салата заедно и поднасяме салатата свежо охладена в глинена или керамична купа, украсена с листенце бейби спанак.

Млечна салата с кускус - мммм, чудно вкусно!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: