Gotvach.bg»Рецепти»Снакс»Барчета»Сурови лимонови барчета с кашу

Сурови лимонови барчета с кашу

ЙоанаЙоана
Готвач
2982k5811
Сурови лимонови барчета с кашу2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
8
"Сурови здравословни барчета с кашу - страхотни за всяко време на деня"

Необходими Продукти

  • кашу - 50 г
  • овесени ядки - 30 г
  • кокосови стърготини - 15 г
  • чиа семена - 10 г
  • кокосово масло - 25 г
  • сироп от агаве - 25 г (или друг течен подсладител)
  • сок от лимон - 15 мл изцеден
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Изсипвате чиа семената в кафяна чашка с вода и ги оставяте да набъбнат.

Смилате кашуто в блендер. Изсипвате го в купа, добавяте останалите продукти и разбърквате добре.

Прибавяте и набъбналите чиа семена и отново разбърквате.

Получената смес разпределяте в тавичка върху хартия за печене и я оставяте за ок. 1 час във фризера, за да стегне.

След това я изваждате, нарязвате на барчета и поднасяте.

Имате уникални сурови лимонови барчта с кашу.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: