Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Кремове»Пудинг»Здравословен домашен пудинг

Здравословен домашен пудинг

IskraIskra
Новак
16833081
Здравословен домашен пудинг
Снимка: Iskra
1 / 3
09/08/2020
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Общо
20 мин.
Порции
3
"Кремче за един нежен следобед или по-точно здравословен пудинг"

Необходими Продукти

  • кисело мляко - 400 г (1 кофичка)
  • банани - 1 бр.
  • праскови - 1 бр. добре узрели
  • мед - 2 с.л.
  • овесени ядки - 3 с.л.
  • желатин - 1/2 пакетче
  • какао - 1 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Накисваме овесените ядки в гореща вода за около 10 мин. След омекването им, излишната вода се изцежда.

За домашния пудинг се използва блендер или пасатор. В зависимост от избора на уред, в необходимия съд се смесват всички съставки - млякото, ядките, нарязаните плодове, мед. Сместа се разбива до хомогенна смес.

Желатинът се залива с малко вода и след поемането ѝ, се разтваря много добре на водна баня.

Разтвореният желатин се добавя в сместа. Разбиваме отново до гладка смес.

Разделяме готовия здравословен пудинг в купички/чашки и оставяме в хладилник да стегне за няколко часа.

Поръсете с малко какао, пресято през сито/цедка.

Здравословен домашен пудинг - полезен десерт за онези, които спазват диета или се стремят да се хранят правилно.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: