Здравословни барчета с кокосово масло
Zdravi energetski bar sa kokosovim uljem
gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Други Десерти»Барчета»Здравословни барчета с кокосово масло

Здравословни барчета с кокосово масло

МимиМими
Новак
13532359
Здравословни барчета с кокосово масло
Снимка: Мими
1 / 2
06/03/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
20 мин.
Порции
4
"Балансираното хранене е в основата на здравословния начин на живот - тези барчета само с натурални продукти са една страхотна идея за следобедна закуска"

Необходими Продукти

  • овесени ядки - 2 ч.ч.
  • банани - 2
  • мед - 4 с.л.
  • какаово масло - 1 с.л.
  • кокосово масло - 1 с.л.
  • ядки - по избор (аз сложих стафиди, сушени кайсии, сушени сливи, червена боровинка)
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Намачквате двата банана. Добавяте към тях меда, какаовото и кокосовото масло и разбърквате добре.

Добавяте овесените ядки и останалите ядки по избор (може да са стафиди, различни сушени плодове, различни семена като слънчогледово или тиквено семе) и бъркате.

Сместа се изсипва с тавичка, която е постлана с хартия за печене.

Разпределяте добре сместа и слагате в предварително загрята фурна да се пече на 200 градуса за 15-20 минути или докато не се получи загар.

Изваждате и оставяте да изстине малко, след което нарязвате на барчета и са готови за консумиране!

Здравословните барчета с кокосово масло са много вкусни.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: