Gotvach.bg»Рецепти»Снакс»Барчета»Сурови протеинови барчета

Сурови протеинови барчета

Аника ВойтАника Войт
Мастър Шеф
3733k1k4
Сурови протеинови барчета1 / 2
Статистика
  • Преглеждания общо463
  • Преглеждания за месеца5
  • Преглеждания за седмицата2
  • Рейтинг4 от 5
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
6

Необходими Продукти

  • овесени ядки - 30 г
  • сушени боровинки - 40 г
  • кокосово масло - 20 мл (разтопено)
  • протеин - 70 г на прах (с вкус шоколад)
  • орехи - 40 г
  • канела - 3/4 г
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В блендера или друг вид кухненски уред наситнете овесените ядки до получаване на грубо брашно.

Към тях добавете ядките и сушените боровинки.

На финала прибавете протеина, канелата и предварително разтопеното кокосово масло.

Разбъркайте всичко много добре на ръка, разпределете в подходяща тава, натиснете, изравнете и сложете да се запекат.

Докато е леко топло, нарежете на отделни здравословни барчета.

Хапнете сурови протеинови барчета, след като изстинат.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: