Gotvach.bg»Рецепти»Риба»Печена Риба»Морска платика на скара със спаначено пюре

Морска платика на скара със спаначено пюре

LenkaLenka
Мастър Шеф
5451002k934
Sandra Palikarov
Преведена от
Sandra Palikarov
Морска платика на скара със спаначено пюре
Снимка: Lenka
1 / 2
02/07/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
50 мин.
Порции
2
"Здравословна и вкусна рецепта за морска платика - летен вкус, който не трябва да си спестявате"

Необходими Продукти

  • платика - 2 бр. морска
  • картофи - 4 бр.
  • мляко - 2 с.л.
  • масло - 1 ч.л.
  • сол - според нуждите
  • черен пипер - според нуждите
  • зехтин - според нуждите
  • спанак - 1/2 чаша, варен
  • лимон - 1 бр.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Почистете морската платика, намажете я със зехтин, сол и черен пипер.

Нарежете я на няколко места. Поставете във фолио и я поставете върху скарата.

Печете около петнадесет минути, след това извадете от фолиото и печете от тази страна за минута.

Обелете и сварете картофите, сварете за кратко спанака и разбийте с миксера, след което добавете картофите, докато са горещи.

Също така добавете масло, мляко и сол към спаначеното пюре и пасирайте. Полейте рибата на скара с лимонов сок.

Сервирайте морска платика на скара със спаначено пюре.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.5
51
41
30
20
10
Дай твоята оценка: