Начин на приготвяне
Тази вкусна грах яхния приготвям в мултикукър Instant Pot според диета Зоната.
Загрейте мазнината и запечатайте бутчетата за кратко.
Извадете ги в чиния и към същата мазнина добавете зеленчуците без картофите и доматите.
След като поомекнат, добавете червен пипер, сол, домати и доматеното пюре.
Залейте с водата и опитайте за сол.
Върнете месото в съда, отгоре картофите и затворете капака на мултикукъра.
Включете програма готвене под налягане за 10 минути.
След като свърши програмата, изчакайте 10 минути и изпуснете налягането.
Разтворете брашното с малко вода и разбъркайте яхнията с пилешко.
Включете уреда на ситуиране за минута, колкото брашното да клокне.
Добавете билките и сервирайте тази диетична яхния.
Да ви е вкусно с пилешко с грах в Зоната!
Коментари