Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Зелева салата»Зелева салата с киноа и зелен дресинг

Зелева салата с киноа и зелен дресинг

Рая АндоноваРая Андонова
Мастър Шеф
7985k1k11
Зелева салата с киноа и зелен дресинг
Снимка: Рая Андонова
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
50 мин.
Порции
4
"Хапнете зелева салата с киноа и зелен дресинг и си кажете мнението в коментар"

Необходими Продукти

  • зелe - ½ бр.
  • зелен лук - 2 стръка
  • царевица - 1 консерва
  • черен боб - 1 консерва
  • киноа - ½ ч.ч.
  • Дресинг
  • авокадо - 1 бр.
  • зехтин - 2 - 3 с.л.
  • чесън - 1 скилидка
  • лайм - 1 - 2 бр., сок
  • кисело мляко - 5 с.л.
  • магданоз - ½ - 1 връзка
  • сол - 1 ч.л.
  • черен пипер
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Киноата се измива и се слага на котлона в 1 ч.ч. вода.

Когато заври, се изключва и се оставя похлупена за 15 минути на котлона, докато се поеме всичката вода.

Зелето и зеленият лук се нарязват и се слагат в купа.

Към тях се прибавян отцедените царевица и черен боб.

В блендер се приготвя дресингът за зелевата салата, като при нужда се налива на части и ½-1 ч.ч. вода.

Когато киноата е изстинала, се прибавя в купата.

Зелевата салата се залива с дресинга и се разбърква добре.

Хапнете зелева салата с киноа и зелен дресинг и си кажете мнението в коментар.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: