Начин на приготвяне
Смесваме в купа яйцата (заделете малко от жълтъка, за да намажем баничките отгоре после), натрошено сирене, настърган кашкавал и разтопено масло. Разбъркваме добре.
Оризовите кори може да ги намерите в повечето био магазини, в Лидл мисля, че също има.
Всяка една по отделно топим в чинийка с топла вода, докато омекнат (около 30 секунди). С лъжица слагаме във всяка една малко от сместа и загъваме на квадратчета. Отгоре мажем с малко жълтък и поръсваме със семена.
Печем сочните банички във фурната на 180 °C за 20-25 минути.
Може и във айр фрайер, ако имате. Получава се перфектната нискокалорична протеинова закуска.
Бон апетит с моите здравословни банички с оризови кори!
