Gotvach.bg»Рецепти»Супи»Крем супи»Супа от леща»Кремсупа от леща и кокосово мляко

Кремсупа от леща и кокосово мляко

JuliyaJuliya
Помощник Готвач
5377k2k1
Кремсупа от леща и кокосово мляко2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
40 мин.
Общо
50 мин.
Порции
3
"Крем супата от леща и кокосово мляко е напълно в духа поста, но уникално вкусна и хранителна"

Необходими Продукти

  • червена леща - 150 г
  • лук - 1 глава
  • чесън - 1 - 2 скилидки
  • тиква - 100 г настъргана
  • пресен джинджифил - 1 ч.л. настърган
  • сол - 1/2 ч.л.
  • олио - 2 с.л.
  • кокосово мляко - 300 мл
  • вода - 600 мл
  • сушени домати - 40 г (по желание)
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В тенджера загрейте олиото, добавете нарязания на ситно лук и гответе за 1-2 минути.

Добавете настърганата на едро ренде тиква и гответе още 1-2 минути.

Сипете измитата леща, чесъна и джинджифила.

Разбъркайте и добавете водата, кокосовото мляко и солта.

Гответе за около 20-30 минути, докато супата от леща се свари.

В края на готвенето добавете нарязаните на ситно домати и оставете да заври.

Пасирайте постната супа в блендер или с пасатор.

Крем супата от леща и кокосово мляко е много вкусна.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: