Начин на приготвяне
Измиват се зеленчуците и се нарязват на парченца. Овкусяваме с малко сол, олио и оцет.
Отгоре се натрошава зърненката от кафяв ориз, разбърква се. С две кюфтенца е чудесен здравословен обяд. Бързо и вкусно!
Зърненките се продават в хранителните магазини при диетичните храни. Могат да се консумират директно или в кисело мляко, прясно мляко, сокове или като мен - начупени в салата.
Коментари