Gotvach.bg»Рецепти»Ястия с Месо»Пилешко месо»Пилешки гърди със спанак в микровълнова

Пилешки гърди със спанак в микровълнова

Станислава АрмяноваСтанислава Армянова
Иноватор
3792k6662k6
Пилешки гърди със спанак в микровълнова1 / 2
03/03/2017
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
24 мин.
Общо
39 мин.
Порции
4

Необходими Продукти

  • пилешки гърди - 700 г
  • спанак - 300 г
  • домати - 300 г
  • лук - 1 глава
  • чесън - 2 скилидки
  • люта чушка - 1 бр.
  • бяло вино - 1 ч.ч.
  • олио - 2 с.л.
  • кисело мляко - 4 с.л.
  • магданоз - 1 с.л.
  • сол
  • черен пипер
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Нарязаният спанак се загрява в покрита купа 4 минути при пълна мощност на микровълновата, като се разбърква веднъж. Прибавят се нарязаните чесън и люта чушка и 1/4 чаша вино. Сместа пасира.

Нарязаният лук се задушава с мазнината 2 минути при 100%. Прибавят се настърганите домати, солта и черният пипер. Съдът се покрива и се задушава 3 минути при 100%, като се разбърква един път.

Заливат се със спаначеното пюре и останалото вино и се задушава 2 минути при 100%.

Прибавят се нарязаните на кубчета пилешки гърди и се задушава 12-13 минути при 100%, като се разбърква 2-3 пъти. Оставя се да престои 10 минути, поръсва се с нарязания магданоз и се сервира с киселото мляко.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: