Gotvach.bg»Рецепти»Паста»Здравословни зеленчукови макарони Трикольоре

Здравословни зеленчукови макарони Трикольоре

Здравословни зеленчукови макарони Трикольоре
Снимка: Габриела Иванова
2 / 4
06/02/2018
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
35 мин.
Порции
8
"Ето, че може да се храните вкусно и здравословно без да прекарвате часове в кухнята"

Необходими Продукти

  • макарони - 500 г трикольоре (три цвята)
  • моркови - 5 бр
  • тиквички - 3 бр.
  • червени чушки - 2 бр.
  • зелени чушки - 2 бр.
  • соев сос - 5 с.л.
  • горчица - 2 с.л.
  • мед - 1 с.л.
  • лимон - 1/2
  • зехтин
  • соево сирене - Тофу
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сварете макароните според указанията на опаковката.

Нарежете на тънки лентички морковите, чушките и тиквичките.

В съд изсипете 5 с.л. соев сос, 2 с.л. горчица, 1 с.л. мед и зехтин.

Разбъркайте хубаво и полейте морковите с този сос.

Задушете морковите в соса и по-късно добавете и останалите зеленчуци. След като омекнат, изцедете половин лимон, добавете сол и още зехтин.

Смесете със сварените макарони.

При сервиране добавете няколко кубчета соево сирене - придава уникален вкус!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.5
51
41
30
20
10
Дай твоята оценка: