Сутляш от ягодова киноа с кокосово мляко

19/05/2018
SuperAlex
отSuperAlexЧирак191
"Фюжън сутляш за капризни лакомници, които искат само най-доброто "
Приготвяне15 мин.
Готвене20 мин.
Общо35 мин.
Порции4
Сготви+1 точки
1 Потребител сготви тази рецепта
  • Преглеждания общо126
  • Преглеждания за месеца10
  • Преглеждания за седмицата0
  • Рейтинг4 от 5
  • Сготвена1

Необходими Съставки

  • киноа - 1 ч.ч.
  • ягоди - 10 - 15 бр.
  • кокосово мляко - 2 ч.ч.
  • вода - 1 ч.ч.
  • банани - 3 бр. много узрели
  • фурми - 5 - 6 бр.
  • яйца - 1 бр.
  • ванилова есенция - 1 - 2 капки
  • канела
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Киноата се измива и се вари във водата и едната чаша кокосово мляко докато зврънцата й се изпукат.

Всички останали проодукти се смилат в блендер. Доливаме при сварената вече киноа.

Разбърква се и се оставя да покъкри още 3-4 минути.

Разлива се в купички и се прибира в хладиник. По желание може да добавите бучка масло докато е гореща.подобни рецепти тук

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар