Протеинови барчета

Рая АндоноваРая Андонова
Готвач
404
38
33
5
03/08/2018
"За всички, които искат да се заредят с енергия по вкусен начин - протеинови барчета "
Приготвяне15 мин.
Готвене30 мин.
Общо45 мин.
Порции12
Сготви+1 точка
6 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо3 075
  • Преглеждания за месеца114
  • Преглеждания за седмицата43
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена6

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Бананите се намачкват с вилица на пюре. Добавят се овесените ядки, слънчогледовите и тиквените семки, стафидите и орехите.

В тенджерка на котлона се смесват фъстъченото масло и медът. Оставят се да се разтопят добре и се прибавят към сместа.

Прибавя се млякото и се разбърква добре.

Тавичка се застила с хартия за печене, като трябва да има и по стените. В тавичката се прехвърля сместа и се пече на около 180 градуса за половин час.

Когато е готово, се изважда от фурната и се оставя поне 5 минути да изстине в тавичката преди да се извади заедно с хартията, за да не се разпадне.

След като се извади от тавичката, се оставя още 10 минути да изстине преди да се разреже.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар