Gotvach.bg»Рецепти»Ястия с месо»Свинско месо»Глазирано свинско с броколи

Глазирано свинско с броколи

Храна за ДушатаХрана за Душата
Администратор
3923k2k
Глазирано свинско с броколи
Снимка: Храна за Душата
1 / 4с Видео
Статистика
  • Преглеждания общо4 941
  • Преглеждания за месеца58
  • Преглеждания за седмицата11
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена6
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
45 мин.
Порции
3
"Когато обичаш храната и я приготвяш с много любов, дори броколите ти се струват като истинско лакомство в компанията на глазираното свинско"

Необходими Продукти

  • За глазурата
  • мед - 2 - 3 с.л.
  • горчица - 1 с.л. едрозърнеста
  • чили - 1 с.л. сладко
  • зелено къри - 1 ч.л.
  • лайм - 1 бр.
  • сол
  • зехтин
  • За свинското
  • свински врат - 500 г
  • лук - 1 глава
  • чесън - 2 - 3 скилидки
  • олио
  • сол
  • За гарнитурата
  • броколи - 200 - 300 г
  • фенел - 10 - 15 г семена
  • сусам - 10 - 15 г
  • сол
  • олио
* мерки и количества

Начин на приготвяне

За глазурата:

Смесете меда, горчицата, зеленото къри и сладкото чили. Овкусете сместа със сол, сок от 1/2 лайм, 2-3 с.л. зехтин и разбъркайте.

За свинското:

Нарежете свинското месо на тънки жулиени. Овкусете със сол и запържете в силно загрят тиган с олио. Добавете вътре нарязани на ситно лука и чесъна.

Когато зеленчуците омекнат, залейте с глазурата. Оставете ястието да се задуши за няколко минути.

За гарнитурата:

В загрят сух тиган сложете семената от фенел. След като се запекат, добавете 2 с.л. олио и сложете вътре броколите. Овкусете с щипка сол и добавете черния сусам. Гответе за кратко броколите, за да останат хрупкави отвътре.

Сервирайте глазираното свинско с готовите броколи.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: