Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Постно прясно зеле с бял боб на тиган

Постно прясно зеле с бял боб на тиган

Нина Иванова ИвановаНина Иванова Иванова
Мастър Шеф
6145k2k7
Постно прясно зеле с бял боб на тиган
Снимка: Нина Иванова Иванова
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
30 мин.
Готвене
45 мин.
Общо
75 мин.
Порции
3
"Прясно зеле и боб на тиган - очаквано вкусна комбинация"

Необходими Продукти

  • зехтин - 2 с.л.
  • лук - 1 глава
  • моркови - 1 бр.
  • чесън - 2 скилидки
  • пипер - 1 ч.л. червен, пушен
  • риган - 1 ч.л. сух
  • пипер - 1/2 ч.л.
  • сол
  • зеле - 500 г
  • доматен сос - 150 мл
  • бульон - 200 мл зеленчуков
  • боб - 400 г (1 консерва) бял
  • магданоз - за поръсване
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Нарежете лука на ситни кубчета, чесъна на ситно, настържете моркова на дребно ренде и нарежете зелето на малки и тънки лентички.

Загрейте зехтина в дълбок тиган на котлона на умерена температура.

Запържете лука за около 3 мин, докато омекне. Добавете настъргания морков, чесъна и подправките и разбъркайте. Гответе още около 5 мин и добавете зелето.

Отново хубаво разбъркайте, за да се смесят продуктите.

Добавете доматения сос и зеленчуковия бульон. Оставете ястието да ври на слаба температура около 30 мин.

Накрая добавете белия боб, разбъркайте хубаво. Гответе постното зеле с боб още около 5 мин.

Сервирайте зелето с боб, като поръсите по желание с прясно нарязан магданоз.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
53
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Анонимен
Анонимен
зелето трябва да се готви поне 2 часа ! Как ще стане за 45 мин не ми е ясно ?
14.01.2024 16:14