Фитнес хляб със сусам

Фитнес хляб със сусам
Снимка: Веселина Константинова
1 / 4
18/05/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне15 мин.
Сготви30 мин.
Общо45 мин.
Порции1
"За да си струват усилията във фитнеса, трябва да внимавате и какво хапвате - фитнес хляб за онези, които държат на фигурата"

Необходими Продукти

  • брашно фитнес - 500 г
  • типово брашно - 100 г
  • сусам - 2 с.л.
  • зехтин - 2 с.л.
  • суха мая - 1 пакет
  • захар - 1 с.л.
  • сол - 1/2 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Разтворете маята в малко топла вода, като прибавите захарта и една супена лъжица брашно. Оставете маята да шупне.

Изсипете брашното в купа. Прибавете солта и зехтина. Изсипете маята. Добавете около 2 ч.ч. топла вода.

Замесете меко и леко лепнещо тесто. Ако е необходимо, прибавете още вода.

С намазнени ръце оформете хлебчето, като прибавите и сусама. Застелете продълговата формичка с домакинска хартия.

Сложете внимателно хлебчето. Поръсете го със сусам и го оставете на топло да втаса.

Когато хлебчето се надигне, го сложете в загрята фурна на 150 градуса.

Печете така около 10 минути, след което увеличете градусите до 200 и изпечете до готовност.

Може да проверите готовността с помощта на дървена клечица.

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: