Gotvach.bg»Рецепти»Хляб»Хлебчета»Нисковъглехидратни протеинови хлебчета

Нисковъглехидратни протеинови хлебчета

ЙоанаЙоана
Готвач
2982k5811
Нисковъглехидратни протеинови хлебчета3 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
4 мин.
Общо
19 мин.
"И нека нисковъглехидратната диета се превърне в повод да опитате тези уникални протеинови хлебчета"

Необходими Продукти

  • яйца - 1 бр.
  • белтъци - 2 бр.
  • извара - 20 г
  • йогурт - 20 г гръцки (цедено или кисело мляко)
  • ленено брашно - 10 г
  • овесени трици - 5 г
  • За гарниране
  • авокадо
  • пушена сьомга
  • домати
  • семена - (или други продукти по избор)
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Разбивате яйцето и белтъците в купичка.

Към тях прибавяте останалите продукти и разбърквате добре до получаването на хомогенна смес, която изсипвате в малка купичка или кутийка.

Поставяте я в микровълнова печка за 3-4 мин (по желание може да изпечете сместа и в печката).

След като сместа е вече изпечена и вашето хлебче е готово, го изваждате и го разрязвате на няколко по-тънки филийки.

Накрая гарнирате нисковъглехидратните протеинови хлебчета с продукти по желание и поднасяте.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: