Кето пица с блат от тахан

15/09/2019
Приготвяне20 мин.
Готвене15 мин.
Общо35 мин.
Порции2
Сготви+1 точка
13 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо302
  • Преглеждания за месеца146
  • Преглеждания за седмицата22
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена13

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сусамът е богат на витамини, минерали, масла и органични съединения, калций, желязо, магнезий, фосфор, манган, мед, цинк, фибри, тиамин, витамин В6, фолиева киселина, протеин и триптофан.

Лененото семе е една от най-значимите храни и списъка с ползите е много дълъг.Всички ползи може да прочетете в сайта на Готвач бг.

Начин на приготвяне:

За рецептата за кето пица разбивам яйцата добре да побелеят.

Добавям тахана и една лъжица пармезан, лененото семе смляно (най-добре непосредствено преди ползването му да се смели), кисело мляко /изцедено или кварк/, билки, подправки по ваш вкус.

Добавям бакпулвера към млякото или кварка. Аз ползвам сминдух и обърквам сместа.

Разстилам на хартия за печене, като оформям две пици, подреждам върху тестото плънката.

Запичам на 180 градуса за около - 15 минути, когато блатът е почти готов, изваждам пицата за минутка и нареждам моцарела да се разтопи за около две-три минути във фурната, както приготвяме обичайно пица.

Приготвих 2 пици, ползвах пресни домати, моцарела, шунка, пресен пипер, маслини, босилек. Става изключително бързо и е много вкусно и разбира се - полезно.

Блат за пица от сусамов тахан е много вкусен и кето пицата се получава прекрасна.

Може да си хапваме без притеснения за фигурата!

Добър апетит!

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар