Салата Фитнес

Elena TodorovaElena Todorova
Чирак
947
144
271
25/07/2013
"Перфектната фигура се постига не само с много упражнения, но и с правилно хранене. Затова - от вас упражненията, от нас - храненето "
Приготвяне20 мин.
Готвене25 мин.
Общо45 мин.
Порции2
Сготви+1 точка
2 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо10 112
  • Преглеждания за месеца0
  • Преглеждания за седмицата2
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена2

Необходими Съставки

  • салата айсберг - 1 бр.
  • чери домати - 15 бр.
  • моркови - 1 бр.
  • яйца - 2 бр. сварени твърдо
  • репички - 4 бр.
  • зеле - 100 г червено
  • пилешко месо - по около 100 г на порция (общо 200 - 250 г филе)
  • хималайска сол
  • черен пипер - прясно смлян
  • лимони - сокът от 1 лимон
  • зехтин - количество по желание
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Начукайте тънко пилешкото месо, като го посолите със сол, черен пипер и сока от 1/2 лимон. Оставете да престои за 10 минути и го изпечете в тиган със съвсем малко мазнина или грил.

През това време почистете всички зеленчуци. Накъсайте салатата Айсберг в голяма купа, добавете разполовените чери домати, накълцаното зеле, настъргания моркови, кръгчета репички и объркайте с подправки.

Разпределете в 2 големи чинии. Сложете четвъртинки сварения яйца, разпределете готовото пилешко филе - накъсано при нужда и полейте салатите с още малко лимонов сок и зехтин на вкус.

По желание може да приготвите сос с по лъжица кетчуп и майонеза, които се объркват със зехтина и лимоновия сок.

Стилен винтидж оливерник от 5 части
Практичен аксесоар за вашия дом:
Стилен винтидж оливерник от 5 части
25.99 лв.
Виж ››

Страхотен оливерник от 5 части, подходящ за домашна или професионална употреба. Има 2 бутилки - за оцет и за олио, и 2 солнички. Комплектът е събран с помощта на метална поставка с дръжка и разделител.

Рейтинг

5 5
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар