Протеинови мъфини с маслинова паста и ГХИ

Мария БожиловаМария Божилова
Чирак
132
29
312
1
02/03/2020
Приготвяне20 мин.
Готвене20 мин.
Общо40 мин.
Порции8
Сготви+1 точка
5 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо354
  • Преглеждания за месеца353
  • Преглеждания за седмицата80
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена5

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Яйцата се разбиват много добре. Прибавя се натрошеното на ситно сирене, ГХИ и настърган на средно ренде кашкавал. Разбърква се добре.

Топеното сирене се нарязва на ситно и се слага в сместа.

Содата се разбърква с лимонтузуто и се прибавя към сместа.

Сместа се пасира 5 мин. с пасатор. Продължава да се разбърква с миксер на висока степен 10 Мин.

Във формички за мъфини се сипва от сместа до половината, слага се една ч.л. маслинова паста и се допълва със смес.

Солените мъфини се пекат 20 мин. на предварително загрята фурна на 180 градуса на вентилатор или на 150 градуса без вентилатор.

Протеиновите мъфини с маслинова паста и ГХИ са подходящи при проблем с щитовидната жлеза и хранене в кето режим.

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар