Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Зелена салата»Лоло Росо салата с шарен боб и рукола

Лоло Росо салата с шарен боб и рукола

Лоло Росо салата с шарен боб и рукола
Снимка: Илиана Първанова
3 / 7
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Общо
15 мин.
Порции
2

Необходими Продукти

  • шарен боб - 1 и ½ ч.ч. сварен или от буркан
  • червена салата - 1 малка, сорт Лоло Росо
  • зелена салата - 1 малка, сорт Лоло Бионда
  • рукола - 1 шепа листа
  • пресен лук - пера от няколко стръка
  • магданоз - ½ връзка без дръжките
  • джоджен - 5 - 6 пресни стръкчета
  • лимонов сок - по желание
  • хималайска сол - ½ ч.л.
  • сусамово масло - 1 ч.л.
  • шарлан - 1 ч.л.
  • ябълков оцет - 1 к.л.
  • оцет балсамико - 1 к.л.
  • кафява захар - 1 щипка
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Стилна салата, впечатляваща с вида и вкуса си!

Сваряваме шарения боб (предварително накиснат за една нощ), като му сменяме 3 води и по желание в последната сипваме равна кафена лъжичка сода за хляб (за да се свари по-бързо). Много вкусно и бързо се получава също шарен боб от буркан.

В голяма салатна купа нарязваме на ситно измитите къдрави салати: червената - Лоло Росо и зелената - Лоло Бионда. Към тях прибавяме и нарязаните на ситно 1 шепа листа рукола, перата пресен лук от няколко стръка, половин връзка магданоз (без дръжките) и 5-6 пресни стръка градински джоджен (листа).

Добавяме сварения боб и овкусяваме с прясно изцеден лимонов сок, половин чаена лъжичка фино смляна на мелничка хималайска сол (на вкус), 1 ч.л. сусамово масло, 1 ч.л. студено пресовано нерафинирано слънчогледово масло (шарлан), 1 кафена лъжичка домашен ябълков оцет на вкус, 1 к.л. бяла балсамова подправка за салата (на вкус)и накрая щипка кафява тръстикова захар на кристали.

Разбъркваме старателно, така че салатата да се овкуси развномерно и да запазим бобчетата цели.

Поднасяме свежата зелена салата в голяма порцеланова купа, украсена с стръкче пресен джоджен.

Чудно Вкусно! Лоло Росо салатата с шарен боб и рукола е готова.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: