Кето панирани пилешки хапки

Кето панирани пилешки хапки
Снимка: станимира караджова
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
35 мин.
Порции
8
"Ето това е - да си на диета, но пак да си хапваш панирани пилешки хапки"

Необходими Продукти

  • яйца - 2 бр.
  • хуск - 1 с.л.
  • вода
  • пилешко гърди - 1 бр.
  • кисело мляко - 1 с.л.
  • соев сос - 1 с.л.
  • чесън - 1 скилидка
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Пилешките гърди се нарязват на тънки парчета.

В купа смесваме киселото мляко, соления сос и ситно нарязан чесън.

В тази смес мариноваме пилешкото месо поне за 2 часа.

В друга купа разбиваме хуска и яйцата, оставяме да преседи 10 мин, за да може хускът да абсорбира течността.

След това, ако е нужно, сместа се разрежда с вода до желаната гъстота.

Пилешките хапки се потапят в сместа и се пържат на умерен огън.

Поднесете кето панирани пилешки хапки с гарнитура, съобразена с кето диетата.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Nelly
Nelly
Дали ще станат на фурна?
15.05.2020 17:10