Диетични кюфтета от тиквички на фурна

03/07/2020
"Диетични кюфтета от тиквички на фурна - хапнете си "
Приготвяне15 мин.
Готвене20 мин.
Общо35 мин.
Порции6
Сготви+1 точка
25 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо52 962
  • Преглеждания за месеца1748
  • Преглеждания за седмицата89
  • Коментирана1 пъти
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена25

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

1. Настържете тиквичките, без да ги белите предварително. Посолете, разбъркайте и оставете в голяма цедка, за да се отцеждат от водата, която ще отделят.

За да не чакате много, след като премине един час, може да изстискате настърганите тиквички.

2. Сложете ги в купа, прибавете изварата, белтъците, чесъна - счукан или настърган, черния пипер и сол, ако е необходимо. Разбъркайте добре.

3. Сложете брашната и отново разбъркайте. Ако е нужно, добавете още от тях, докато получите по-стегната смес.

4. Застелете тавичка с хартия за печене, намазнете я със зехтин и с лъжица сложете от сместа, дооформяйки с пръсти зеленчуковите кюфтенца. Отгоре поръсете още малко зехтин.

5. Печете разкошните кюфтенца от тиквички на 200 градуса до хубав златист загар.

Поднесете вкусните диетични кюфтета от тиквички на фурна с млечно-чеснов сос и свежа салата.

Добър апетит с невероятните диетични кюфтенца!

Четиристранно кухненско ренде от неръждаема стомана 23 см
Страхотен аксесоар за вашата кухня:
Четиристранно кухненско ренде от неръждаема стомана 23 см
8.80 лв.
Виж ››

Верен помощник за всяка домакиня - висококачествено ренде с четири различни страни, с чиято помощ ще готвите с лекота

Рейтинг

5 7
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
Йорданка Ковачева
Пропуснала съм да опиша добавянето на магданоза, но предполагам, че не е проблем, защото се подразбира, че се скълцва и слага към сместта за кюфтенцата :)
1
0