Gotvach.bg»Рецепти»Основни Ястия»Запеканки»Кето спанак на фурна

Кето спанак на фурна

Кето спанак на фурна
Снимка: Кристиан Александров
1 / 2
06/11/2020
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
45 мин.
Порции
2
"Кето спанак за кето диета - доказателство, че може да си на диета и пак да хапваш вкусно"

Необходими Продукти

  • спанак - 150 г от консерва
  • извара - 250 г
  • яйца - 3 бр.
  • шарлан - 1 ч.л.
  • сол - 1 щипа
  • чесън - 2 скилидки
  • ементал - 3 лентички топено сирене
  • топено сирене - 4 бр. триъгълно
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сипваме спанака в тавичка и добавяме изварата.

Посоляваме, поливаме с шарлан, счукваме чесъна отгоре и разбъркваме 3-4 пъти.

Печем в загрята фурна на 200 градуса 15 минути.

След това чукваме яйцата директно в тавичката, разбъркваме и подреждаме триъгълните сиренца на 4 места.

Подреждаме ементала в средата и запичаме за още 15 минути.

Сервираме кето спанака на фурна веднага.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3
50
40
31
20
10
Дай твоята оценка: