Сурови енергийни сърчица

ЙоанаЙоана
Помощник Готвач
210
1k
410
662
16/03/2021
"От тези сурови барчета във формата на сърце лъха много любов и допълнителна енергия, с която да заредите тялото си"
Приготвяне20 мин.
Общо20 мин.
Порции6
Сготви+1 точка
1 Потребител сготви тази рецепта
  • Преглеждания общо414
  • Преглеждания за месеца42
  • Преглеждания за седмицата17
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена1

Необходими Съставки

  • овесени ядки - 50 г
  • фъстъчено масло - 50 г
  • липов мед - 25 г
  • протеин - 15 г с вкус по избор
  • червени боровинки - 15 г сушени
  • чиа - 10 г семена
  • кокосови стърготини - 10 г
  • конопени семена - 5 г
  • какаови зрънца - 5 г
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Към рецептата за сурови енергийни сърчица може да добавите и други продукти по избор.

Смесвате всички продукти в купа и разбърквате добре.

От получената смес оформяте полезни барчета във форма на сърчица с помощта на формичка.

Оставяте ги във фризера или хладилника докато стегнат.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар