Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Микс от зеленчуци

Микс от зеленчуци

AqAq
Новак
1828222k
Микс от зеленчуци1 / 2
09/07/2014
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
45 мин.
Порции
3

Необходими Продукти

  • броколи - 500 г
  • моркови - 3 бр.
  • чушки - 1 червена + 1 жълта чушка + 1 зелена чушка
  • чесън - 4 скилидки
  • зехтин - 4 с.л.
  • кокосово мляко - 200 мл
  • сол - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Накъсайте броколите и ги бланширайте за 3 минути във вряща подкиселена с лимон вода. Нарежете чушките и морковите на ивици и накълцайте чесъна.

Загрейте зехтина и запържете морковите за 2 минути. След това добавете лука, а след това чушките, броколите и чесъна.

Гответе зеленчуците за 8 минути и долейте кокосовото мляко. Оставете на котлона за 1-2 минути и овкусете с подправки на вкус.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: